Leistungsangebot Personal Training
Als lizenzierten und ausgebildeten Trainer, finden Sie in mir einen
vertrauensvollen und kompetenten Personal Trainer, für Ihr
individuelles Training, begleitende Betreuung und persönliche
Beratung:
Ausdauertraining
Muskeltraining
Weiteres
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Nordic Walking
Nordic Walking eignet sich sowohl als Einstiegsaktivität
für Menschen, die über längere Zeit keinen
Sport betrieben haben, als auch für Leistungssportler,
die gezielt ihre Fitness noch weiter verbessern wollen.Variable
lässt sich die Intensität dieses Sports individuell
auf die Bedürfnisse des Einzelnen hervorragend übertragen.
Es handelt sich um ein gelenk- schonendes Ausdauertraining,
bei der die Muskulatur des ganzen Körpers beansprucht
wird. Nach Sportverletzungen, Herz-Kreislauf- Erkrankungen
und als Training zur Gewichtsreduktion lässt sich Nordic
Walking daher optimal einsetzen.
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