Leistungsangebot Personal Training

Als lizenzierten und ausgebildeten Trainer, finden Sie in mir einen vertrauensvollen und kompetenten Personal Trainer, für Ihr individuelles Training, begleitende Betreuung und persönliche Beratung:

 

Ausdauertraining

Joggen/Ausdauerlauf

Nordic Walking

Fahrradfahren

Schwimmen

Gewichtsreduktion

Muskeltraining

Gesundheitstraining

Kraft - Muskelaufbau

Kraft - Ausdauer

Weiteres

Ernährungsberatung

Outdoor

Slackline

Entspannung

Beratung zu Sportausrüstung

Firmenfitness

 

 

Ernährungsberatung

Gemeinsam bespreche und analysiere ich Ihr bisheriges Essverhalten, um herauszufinden, wie es zustande kommt und warum Sie damit nicht erfolgreich abnehmen können. Ich vermittle Ihnen die Zusammenhänge auf verständliche Weise und erkläre Ihnen den Weg, wie Sie sich sukzessive von alten Ernährungsmustern lösen können.

So lernen Sie, wie Sie auch in kleinen Schritten eine gesundheitsorientierte Gewichtsreduktion mit Erfolg erreichen können und das mit einer auf Ihre Lebenssituation zugeschnittenen und realisierbaren Ernährungsumstellung in Kombination mit sportlichen Aktivitäten.