Leistungsangebot Personal Training

Als lizenzierten und ausgebildeten Trainer, finden Sie in mir einen vertrauensvollen und kompetenten Personal Trainer, für Ihr individuelles Training, begleitende Betreuung und persönliche Beratung:

 

Ausdauertraining

Joggen/Ausdauerlauf

Nordic Walking

Fahrradfahren

Schwimmen

Gewichtsreduktion

Muskeltraining

Gesundheitstraining

Kraft - Muskelaufbau

Kraft - Ausdauer

Weiteres

Ernährungsberatung

Outdoor

Slackline

Entspannung

Beratung zu Sportausrüstung

Firmenfitness

 

 

Gewichtsreduktion

Durch viele Faktoren, wie beispielsweise Bewegungsmangel, haben immer mehr Menschen in unserer heutigen Zivilisationsgesellschaft mit Übergewicht zu kämpfen. Dabei ist es eigentlich gar nicht so schwierig, den Teufelskreis, der häufig gerade durch Fehlernährung bzw. falsche Diäten erst entstehen konnten, zu durchbrechen.

Durch ein individuelles und ganzheitliches Gewichtsreduktionsprogramm führe ich Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Wunschgewicht. Dieses Proramm beinhaltet Bewegungstraining und Ernährungsberatung sowohl zur psychologischen Unterstützung, ein Motivationstraining oder ein intensives Entspannungstraining.