Leistungsangebot Personal Training

Als lizenzierten und ausgebildeten Trainer, finden Sie in mir einen vertrauensvollen und kompetenten Personal Trainer, für Ihr individuelles Training, begleitende Betreuung und persönliche Beratung:

 

Ausdauertraining

Joggen/Ausdauerlauf

Nordic Walking

Fahrradfahren

Schwimmen

Gewichtsreduktion

Muskeltraining

Gesundheitstraining

Kraft - Muskelaufbau

Kraft - Ausdauer

Weiteres

Ernährungsberatung

Outdoor

Slackline

Entspannung

Beratung zu Sportausrüstung

Firmenfitness

 

 

Joggen und Ausdauerlauf

Laufen liegt im Trend: Ob lockere 30 Minuten morgens im Park joggen oder zwei Kilometer ohne Unterbrechung. Laufen stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert den Stoffwechsel und bringt den Kreislauf auf Trab.

Für Lauf-Anfänger und Fort- geschrittene, die eine professionelle Beratung suchen, biete ich individuelles Lauftraining, Lauftreffs in kleinen Gruppen und eine individuell zugeschnittene Marathonvorbereitung an.