Leistungsangebot Personal Training

Als lizenzierten und ausgebildeten Trainer, finden Sie in mir einen vertrauensvollen und kompetenten Personal Trainer, für Ihr individuelles Training, begleitende Betreuung und persönliche Beratung:

 

Ausdauertraining

Joggen/Ausdauerlauf

Nordic Walking

Fahrradfahren

Schwimmen

Gewichtsreduktion

Muskeltraining

Gesundheitstraining

Kraft - Muskelaufbau

Kraft - Ausdauer

Weiteres

Ernährungsberatung

Outdoor

Slackline

Entspannung

Beratung zu Sportausrüstung

Firmenfitness

 

 

Nordic Walking

Nordic Walking eignet sich sowohl als Einstiegsaktivität für Menschen, die über längere Zeit keinen Sport betrieben haben, als auch für Leistungssportler, die gezielt ihre Fitness noch weiter verbessern wollen.Variable lässt sich die Intensität dieses Sports individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen hervorragend übertragen.

Es handelt sich um ein gelenk- schonendes Ausdauertraining, bei der die Muskulatur des ganzen Körpers beansprucht wird. Nach Sportverletzungen, Herz-Kreislauf- Erkrankungen und als Training zur Gewichtsreduktion lässt sich Nordic Walking daher optimal einsetzen.